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宝宝咳嗽有痰食疗(宝宝咳嗽有痰食疗方法)

编辑:baikezhishixiaobian 时间:2022-06-08 阅读量:60

宝宝咳嗽有痰食疗(宝宝咳嗽有痰食疗方法

金桔雪梨汤、葱白梨水,6种化痰止咳食谱,让宝宝少受苦

宝宝咳嗽有痰食疗(宝宝咳嗽有痰厉害小妙招)

天气越来越冷,室内外温度相差较大,因而宝宝特别容易出现感冒咳嗽的现象,今天就给大家分享6款宝宝感冒咳嗽化痰止咳的食疗小方法,宝妈们快来收藏啦!


金桔红枣炖雪梨

适合月龄:7月+

金桔红枣雪梨水:针对咳嗽有痰的宝宝

金桔雪梨汤、葱白梨水,6种化痰止咳食谱,让宝宝少受苦


做法:

1、金桔洗干净用刀切十字

2、雪梨洗净去皮切小块

3、锅中倒入3碗水,加入金桔、红枣和雪梨,大火烧开,小火煮15分钟即可

功效:

雪梨具有生津润燥、清热化痰的功效;红枣里面含有丰富的维C具有增强人体免疫力,抗氧化的功效;金桔能理气止咳、化痰、预防哮喘及支气管炎,预防感冒的功效。

葱白梨水

适合月龄:8月+

葱白梨水:针对风热感冒

金桔雪梨汤、葱白梨水,6种化痰止咳食谱,让宝宝少受苦


做法:(1岁以内的宝宝不加冰糖)

1、梨子去皮切块,靠近核的部分不要

2、小葱只取葱白的地方

3、锅中加入适量的水,放入葱白,梨块,几颗冰糖,小火煮半小时后关火焖一下即可

功效:

用葱白冰糖和梨子熬水喝的作用有清热化痰、去火、排毒、润肺等作用,葱白还有发汗解表的功效,所以还可以预防感冒、腹泻等。

白萝卜雪梨水

适合月龄:7月+

白萝卜雪梨水:清热解毒、润肺化痰

金桔雪梨汤、葱白梨水,6种化痰止咳食谱,让宝宝少受苦


做法:(1岁以内的宝宝不加冰糖)

1、梨子、白萝卜去皮切块

2、白萝卜焯水去辣味

3、白萝卜、梨中小火煮15分钟,出锅后可放入两块冰糖

功效:

白萝卜可以下气消食有助于增强机体的免疫功能。梨子可以未出细胞组织的健康状态,润肺化痰、生津止渴,只要宝宝脾胃不是特别虚弱的,都是可以食用的。

川贝炖雪梨

适合月龄:8月+

川贝炖雪梨:针对风热感冒

金桔雪梨汤、葱白梨水,6种化痰止咳食谱,让宝宝少受苦


做法:(1岁以内的宝宝不加冰糖)

1、将梨子横断切开,去核后放入2-3粒冰糖

2、放入5-6粒碾碎成末的川贝,也可以不碾碎直接放进去

3、把梨对拼好放入碗里,上锅隔水蒸30分钟激发川贝的药效

功效:

雪梨有润肺清燥、止咳化痰的作用,川贝母有化痰止咳、清热散结的作用,川贝冰糖炖雪梨对风热咳嗽具有止咳化痰,健脾润燥的作用,建议一周2-3次

银耳红枣蒸梨

适合月龄:12月+

银耳红枣蒸梨:润喉解燥、润肺止咳

金桔雪梨汤、葱白梨水,6种化痰止咳食谱,让宝宝少受苦


做法:

1、银耳提前泡发,梨子洗净备用

2、梨顶部切1/5,然后顶部切花刀,掏出中间的梨核

3、放入冰糖、泡发的银耳、和红枣,把切下来的1/5的梨顶盖上,放入锅中大火蒸30分钟

功效:

银耳是滋补良药,具有补脾开胃、清热润燥的功效。梨子可以润肺化痰、生津止渴。这款食疗对于干咳少痰,清热润肺、便秘、鼻子干都有很好的缓解作用。

花椒蒸雪梨

适合月龄:8月+

花椒蒸雪梨:针对风寒感冒

金桔雪梨汤、葱白梨水,6种化痰止咳食谱,让宝宝少受苦


做法:(1岁以内的宝宝不加冰糖)

1、把梨横断切开,去核后放入2-3粒冰糖

2、放入5-6粒花椒

3、把梨对拼好放入碗里,上锅隔水蒸30分钟

功效:

花椒蒸梨可治由受凉导致的发热感冒引起的咳嗽,花椒具有治疗感冒的功效,梨具有止咳的功效,互相结合可有效治疗有发热感冒引起的咳嗽。

除此之外在宝宝冬季感冒护理方面还需要注意几个问题:

1. 避开温差大的时间段出行

冬天室外温度低,尽量避开早晚温差大的时候出行,去室外时应视情况穿戴稍微厚一些,做好保暖御寒的工作,避免宝宝因为凉、感冒而引起咳嗽。宝宝经常待着的房间,要时常通风,避免空气污浊导致出现呼吸系统疾病。

2. 减少去公共场所

寒冷的冬天应减少去公共场合的次数,因为冬天是呼吸道疾病传播的高发期,尤其是天气干冷不下雨不下雪的时候,这时候的病毒传染性极强,家长应避免带宝宝去人多拥挤的公共场所,如:电影院、剧商场、大型的餐厅、室内游乐场等。

3. 保证充足的睡眠

拥针对有一个好的睡眠,有利于孩子全身肌肉的放松,有利于各项器官机能恢复以及咳嗽的康复。这对预防冬季生病咳嗽有很大的帮助,因此保证足够的睡眠非常重要。

4. 注意部保暖

宝宝的脚部的御寒能力弱,容易受寒感冒着凉,所以预防孩子寒冷冬季生病咳嗽,脚部保暖也很重要。冬季穿袜子最好选择舒适的纯棉吸汗的袜子,孩子爱动,活动之后容易出汗,穿舒适的袜子显得尤其的重要。

金桔雪梨汤、葱白梨水,6种化痰止咳食谱,让宝宝少受苦


5. 饮食清淡而营养

宝宝冬季饮食应清淡御寒为主,因此吃一些清淡的饮食,加上新鲜的瓜果蔬菜,爱吃肉的宝宝们,可以适当的吃一些牛羊肉。

6. 适当的运动

即使是寒冷的冬季,也不能一直不运动,陪着孩子做适当的有氧运动,可以促进宝宝肺功能的发育,增加肺活量,增强宝宝的呼吸道防御能力。


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